心に"まる"を 楽ライフスタイル
自分で自分を苦しめてしまうこと、あるかと思います。
私自分も、あることに対して思いが強くなりすぎて「こうありたい」「こうしたい」と願い、そのためには苦しまねばならない、痛みはやむを得ない、だからもっとやらねばならないと頑張ってしまうことがあります。
自分を動かすために、あえてやる場合もありますが、行き過ぎるとどこかで必ず躓いてしまいます。
そこで、「〜せねばならない」から「こうしちゃってもいいかな」に変換してみましょう。再び走り始めることができるようになります。
・「〜せねばならない」→「粘る・頑張る」→「疲れる・躓く」
・「こうしちゃってもいいかな」→「力みがない」→「楽しい」
どちらも途中で諦めることはしない。しかし、ネバーギブアップの方法を変えて「〜せねばならない」に粘るのをやめてみましょう。捨ててみましょう。
不思議と肩の力が抜けて、再びいい感じに戻るはずです。
●ポイント
どうせなら、「こうしちゃってもいいかな」に粘っていこう！