カベティーブログ

心に"まる"を　楽ライフスタイル いつもと同じ道を歩いているのに、景色が違って見える。春夏秋冬。季節による違いはもちろんあるけれども、気持ちやメンタル、思考によっても違って見える。 ・目の前の道が開けて見えるのか、狭く感じるのか。...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 質問は、会話に膨らみを持たせてくれる素晴らしいツール。 しかし、会話の中で、何かに迫られているような、不安が前提になっている質問なのか、自分を肯定し、相手への興味・関心を前提にした質問なのか。同じ質問でも伝わり方に違いが出てしまう。会話の膨...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 昼寝はとても気持ち良いですよね。 しっかり寝るとパフォーマンスにも影響してくると言われています。私自身、比較的昼寝をするようにしています。 決めていることは、「３０分はしっかり寝る」。 最初は、やらなきゃいけないことや周りの人たちの目も意識...

心に"まる"を　楽ライフスタイル チャレンジや行動はしているものの、やりたいこと・好きなことが果たしてそれなのか。自問自答されている方も多いと思います。 勉強熱心な方は、自己啓発本やセミナーにも触れて、探して、不足を補い、足していく。それでもしっくりこない場合には、引いてみ...

心に"まる"を　楽ライフスタイル ネガティブな言葉の一つに「好き勝手にやると”罰が当たるよ”」。 これまで言われた方も多いと思います。私もその一人でした。 子供の頃や学生の時に、親や先生に言われてきて、社会人になってからも、どこか頭の片隅に残っていて、ブレーキを踏んでしまう...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 何もかも、嫌になってしまった。疲れた。「もう、いいや・・・」。 やけくそになってしまうのとは少し違いますが、どこかで望みは持ちながらも、疲れてしまう場面はあるかと思います。 しばらく無の状態に身を任せてみる。...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 時間の使い方は自由です。 充実感で言えば、何かをしているときなのかもしれません。 起床後の準備から始まり、移動、そして職場に向かい仕事をする。あるいは、サークルや飲み会などで、仲間と遊ぶ、語る。家族と旅行に行く。友人の結婚式に参加するなど。...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 自分で自分を苦しめてしまうこと、あるかと思います。 私自分も、あることに対して思いが強くなりすぎて「こうありたい」「こうしたい」と願い、そのためには苦しまねばならない、痛みはやむを得ない、だからもっとやらねばならないと頑張ってしまうことがあ...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 昔に比べて、心が狭くなったのかな。自分に何か問題があるのだろうか。 対人関係の変化は、特別なことではないと思っています。一つのきっかけ、判断、決断によって今の自分がいる。昔は、ロックが好きだったけど、最近はバラードがいい、学生時代はサッカー...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 「目が合う」 チームスポーツのプレー中に目が合って、素晴らしい連携が生まれる「アイコンタクト」。初めて挨拶する人と握手をしながら「目を合わせる」。 また、異性を意識して思わず「目が合う」。あるいは、すれ違った人と思わず「目が合う」。さらに、...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 「最近出会いがないなぁ、いい人いないかなぁ」 気がつくと口癖にもなっている。そんな方に朗報です。 ・最寄駅までの道のりですれ違う人 ・電車の乗り降りですれ違う人 ・同じ車両に乗っている人 ・音楽を聴いている人 ・本を読んでいる人...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 仕事でもプライベートでもよく使われるヒアリング。何のためにヒアリングをするのか？ ・契約を取るため ・相手の本音（ニーズ）を聞き出すため ・相手との距離を縮めるため ・自分と相手の共通点を探すため...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 自分のいいところを知りたい。自信を得たい。 私もその一人でした。今でも時々あります。 自分のいいところを知るには、「他人のいいところ」にフォーカスしてみるといいでしょう。他人のいいところを見る努力、訓練をしていくうちに、自覚できるようになっ...

心に"まる"を　楽ライフスタイル 運命の出会いを信じますか？歳を重ねても出会いは面白いですよね。必然と思えるような出会い。 下記は実際にあった話です。 ＜その１＞旦那さんにはしばらく彼女がおらず、友人に力を借りてネットに登録し、唯一アクセスがあった人（奥さん）と結婚。さらに...

心に"まる"を　楽ライフスタイル ずーっと心の中がネガティブで、変化がない。それでいて、毎日が重い。突破口が見つからない。もし、しばらく続いているなと思ったら、一度心の大掃除をするといいでしょう！ ①書く ②眺める ③認める ④噛み締める...