心に"まる"を 楽ライフスタイル
普段、気がつかないところでもあるかと思います。
「他人に厳しく当たってしまう」
「イライラして、当たってしまう」
気づいて、さらにイライラ。そのような時には、優しいモノやコトをとことんインプットしてあげましょう。
・優しい曲を聴く（入れてあげる）
・エステやサロンでとことん癒す
・癒しボイスの声優さんの動画を見る
・体に優しそうなものを食べる
・究極、何もしないでみる など
イライラ体質、さようなら！自分に優しくできる人は、他人にも優しくできる。きっと、アウトプットも変わってくるでしょう。自分を責めないで、もっと自分に優しくなってみてくださいね。
●ポイント
自分にとことん優しく、他人にも優しく！