心に"まる"を 楽ライフスタイル
ダイエットや健康のために散歩をする。姿勢が良くなったり、血行が良くなったり。散歩には、いろいろな効力があると思いますが、「思考をクリアにしてくれる」効力もあるなぁと感じます。
私の場合、アイデア出しや書くことを日常にしていると、思考が止まってしまうというか、詰まってしまうというか、先に進めないこともあります。
・いつもと違う道を散歩してみる→気付かなかったお店を発見する
・むしゃくしゃしたときに散歩してみる→「実は◯◯だったんだ」と気付く
・時間がゆるやかに感じる
・景色が綺麗 など
散歩は、ちょっとした発見や変化も感じとることができ、思考がクリアになっていきます。トレーニングをテーマに走るとなると、苦痛を伴うこともありますが、散歩は肉体的にも楽ですしね。周りを見るゆとりもあります。
思考の疲れを感じたら、散歩する時間も作ってみましょう！
●ポイント
散歩は思考をクリアにし、整理させてくれる！