ふと、散歩のメリットを考えてみる


心に"まる"を 楽ライフスタイル

ダイエットや健康のために散歩をする。姿勢が良くなったり、血行が良くなったり。散歩には、いろいろな効力があると思いますが、「思考をクリアにしてくれる」効力もあるなぁと感じます。

私の場合、アイデア出しや書くことを日常にしていると、思考が止まってしまうというか、詰まってしまうというか、先に進めないこともあります。

・いつもと違う道を散歩してみる→気付かなかったお店を発見する

・むしゃくしゃしたときに散歩してみる→「実は◯◯だったんだ」と気付く

・時間がゆるやかに感じる

・景色が綺麗 など

散歩は、ちょっとした発見や変化も感じとることができ、思考がクリアになっていきます。トレーニングをテーマに走るとなると、苦痛を伴うこともありますが、散歩は肉体的にも楽ですしね。周りを見るゆとりもあります。

思考の疲れを感じたら、散歩する時間も作ってみましょう!

●ポイント

散歩は思考をクリアにし、整理させてくれる!

#お役立ちコンテンツ1

スポンサーリンク

スポンサーリンク

プロモーション動画、ホームページ制作ならカベティー

コンテンツアイデア、ブログ、お役立ちコンテンツも連載中

  • カベティー(kabetee)
Copyright (C) 2016-2020 カベティー All Rights Reserved.