top of page

カベティーブログ 記事ページ

kabetee(カベティー)

昼寝は素晴らしい、必須になってほしい

更新日:2022年4月26日

心に"まる"を 楽ライフスタイル

昼寝はとても気持ち良いですよね。

しっかり寝るとパフォーマンスにも影響してくると言われています。私自身、比較的昼寝をするようにしています。

決めていることは、「30分はしっかり寝る」。

最初は、やらなきゃいけないことや周りの人たちの目も意識していたので、仕事の合間に寝ることに抵抗がありました。しかし、ちょっとした罪悪感を取り除き、昼寝を習慣づけるようにしてからは、とても気持ちのいい時間に変わりました。

特に夕方以降の精神的な負担や肉体的な疲労が溜まりにくくなってきて、集中力がキープできる時間が確保できるようになったと思います。

また、元々間食はしない方ですが、ほとんど間食することが無くなったように思います。落ち着いて仕事ができているのかもしれません。

世の中のあらゆる会社で、昼寝を必須にしてくれたら良いなぁと思います。将来的には、外出先でも昼寝ができるサービスが一般化するかもしれないですね。

疲れが溜まる前に、ぜひ昼寝をしてみましょう!

●ポイント

罪悪感を払拭して、思い切って昼寝をしてみよう!



閲覧数:30回

最新記事

すべて表示

スポンサーリンク

下記サービスも受付中 カベティー+α

伊藤達也税理士事務所

会計顧問(個人・法人)・税務申告及び経営コンサルティングを展開

きらくにコンサルティング

中小企業診断士が行うWebマーケティング支援でビジネスを活性化

BrainMaid(ブレインメイド)

人材組織開発のコンサルティングサービス及び各種コーチングを展開

資金繰り改善プロジェクト

資金繰りに精通したプロのアドバイスとサポートで経営改善を実現

ステージングサービス

ホームステージング(モデルルーム)で空室対策を実施

大西工業

商業施設・工場・倉庫・一般住宅向けの建築板金工事

家族の絆 メモリアル工房

メモリアルジュエリー「完全防水」の遺骨リング・ペンダントを制作

森 弘道(Mori Hiromichi)

芸舞妓写真家 森 弘道(屋号名:Photo Forest)の写真作品・販売

うまトラレンタカー

小型・大型トラックのレンタカー提供(お手伝いスタッフプラン有り)

アークステップ(ARCSTEP)

イベントの企画・制作・運営(スタッフ派遣含む)をサポート

bottom of page