環境を変えたい、もう一押し欲しいなぁ


心に"まる"を 楽ライフスタイル

自分の現在の時間割を作ってみましょう。

例)

・9:00 身支度をしている

・10:00 通勤時間

・11:00 会議

・12:00 ランチ

・13:00 作業

・14:00 商談

・15:00 移動

・16:00 読書

・17:00 会議

・18:00 作業

・19:00 帰宅

・20:00 食事

この中で面白みのある時間帯はどれか?時間軸で見て、11:00台は何をしていることが多いか?会議が多ければ、その会議は面白みのある会議なのか?そうでないのか。

例)

・10:00台は、自分で野菜を作っていたいなぁ。

・11:00台は、自分の趣味の合う人たちと話ができたら楽しいだろうなぁ。

・15:00台は、カフェでブログを書きたいなぁ。

・19:00以降は、家族といたいなぁ。

自分にとって満たされた時間割にする。時間割ができたら、少しずつ変えていきましょう。漠然と変えたいと思っても、なかなか動けません。このように具体的に落とし込むことで、すぐに変えれるところもわかりますし、時間をかけないと変えれないところもわかります。

環境を変えたいと思ったら、まずは現在地を把握することです。

●ポイント

時間割を作って、まずは現在地を把握してみよう!

#お役立ちコンテンツ2

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